“断舍离”极简护肤法提倡的停止使用任何护肤品，让皮肤恢复健康美丽！
我在前面的文章提到，面部修饰用不含油分的蜜粉。在这种环境下，怎样做好清洁和保湿？
01有了肥皂就不需要卸妆水
实践“断舍离”极简护肤法，不透明粉底是最基本的要求。因此晚上洗脸时和早晨一样只用温水清洗即可，若白天使用了蜜粉，则可用少许肥皂，肥皂是指用橄榄油等植物性油脂，牛脂等动物性油脂做基底制成，%天然的肥皂，对肌肤的毒性低，洗净力卓越，用海绵或起泡网揉搓肥皂，搓出泡沫再用泡沫来洗脸，动作要轻柔，不可以因为急于洗净脏物而用力搓脸。用力搓脸会增加面部肌肤的皱纹，让皮肤松弛。
02去除面部污垢，请用泡沫压放洗法或抚摸洗法。
使用海绵让肥皂起泡，用切成边长5厘米大小的海绵，让肥皂起泡，这个方法比用起泡网产生的泡沫更好，且不易使手部粗糙。双手按压震动清洁。起泡后双手按压，下压后再放松泡沫，泡沫在手和脸之间的缝隙进进出出，可洗净污垢，眼眶、鼻子、下巴则用抚摸法清洗，不宜按压的部位改用指腹轻轻的抚摸，像是抚摸绒毛一样的感觉，用双手捧起33度℃左右的温水，双手上下振动，将泡沫洗净，避免残留。
03皮肤干燥起屑点上一粒芝麻大小医院出品的唯E乳膏。
选择纯度高的白色凡士林，而不是看起来偏淡黄色的产品。淡黄色的产品是存放时间太久，请不要使用，唯E乳膏，请医院出品的唯E乳膏，这样可信度高市场上其他渠道的唯E乳膏不建议使用。
凡士林或唯E乳膏不易渗透到肌肤内部，刚开始停用基础护肤品，可能因为干燥或发炎而让皮肤起屑。这并非肌肤问题恶化，而是因为没有涂抹护肤品，显现实际的肌肤状态。
若是起屑的状况很很严重，甚至感到持续发炎和刺痛可以涂上少许凡士林或者是唯E乳膏，效果非常好，凡士林或唯E乳膏不易渗透到肌肤内部，接触到空气也不易氧化，所以有不易破坏肌肤屏障的特性。皮肤科常用来保护伤口或烧伤部位，在起屑的部位点上少许凡士林涂抹，能抚平因干燥而裂开的角质。涂抹凡士林或者是乳膏之前。
用棉签取约一粒芝麻大小的量，若用手指使用，手上的细菌会进入容器，所以用棉签使用。需要的量极少，大约一粒芝麻大小就足够。不可以直接点到脸上，请先用皂把手洗干净。用棉签上的凡士林先在掌心推开，将手掌轻轻贴到干燥脱屑处。切勿用手双手摩擦脸部。
小贴士
脸贴到镜子上，可确认凡士林分量是否太多。而用太多凡士林同样会造成肌肤问题，瘙痒干燥程度十分严重时才能极少量的使用凡士林，将脸颊贴到镜子上，如果镜面上出现油脂痕迹表示凡士林用太多，此外若你不涂抹凡士林也会在镜面留下油脂痕迹，表示不需要使用凡士林。